★スペイン巡礼の旅/最後に来て悩む・・・・・・・

ここまでとにかく頑張って歩き続けました。

しかし 昨夜から腰が痛くて 体が悲鳴をあげています。

右の大臀筋(骨盤後ろ側)が 何かするとキーッと痛みます。 結構な激痛。 骨盤は昨夜整えたので 腰への負荷が蓄積した 筋肉疲労だと思うのです(T . T)

今日で巡礼は最後。 明日には空港のある マドリードに行きます。

ここまで我慢して 我慢して バスにも乗らず歩き続けました。

今日も歩きたい気持ちマックスです‼️

今日は早朝から起きて 体と対話しています。

みんなが起きて来て心配してくれています。

「バスに乗って行ったほうがいい。」 「薬を飲んで！」 「骨盤を締めて」

ゆるりゆるり歩ける気もします。 でもこうして椅子に座っているだけで 腰が痛いです(T . T)